"Siz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz."
Carl Justav Jung
Panzehir, hedefe değil, sisteme öncelik veren zihniyettir. Sonuçtan ziyade sürece aşık olduğunuzda kendinize mutlu olma izni vermek için beklemeniz gerekmez. Sisteminizin işlediği her an tatminkar hissedebilirsiniz. Ve bir sistem sadece zihninizde canlandırdığınız haliyle değil, pek çok farklı şekilde başarılı olabilir.
...
Bir davranışı ne kadar tekrarlarsanız o davranışla bağlantılı kimliği de o derece pekiştirirsiniz. Hatta kimlik kelimesi Latınce "oluş" anlamına gelen essentias ve "tekrarlı" anlamına gelen identidem kelimelerinden türetilmiştir. Kimliğiniz kelime anlamıyla "tekrarlı varoluşunuzdur."
Alışkanlıklar temelde bir şeye sahip olmakla ilgili değildirler. Birine dönüşmekle alakalıdırlar.
...
Odak noktanız daima belli bir sonuca ulaşmak değil, belli bir türde insan olmak olmalıdır. İlk adım ne ya da nasıl değil, kim. Kim olmak istediğinizi bilmelisiniz. Aksi halde değişim arayışınız dümensiz bir tekneye benzer.
Değişimin üç seviyesi vardır: Kimlik değişimi, süreç değişimi, sonuç değişimi.
Atomik Davranışlar // James Clear
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder